卓球と音楽について書きました
音楽ってすごい！
音楽は今や生活に欠かせない！
みんな聞いてる音楽！
電車や街歩きの際
いまやイヤホンは欠かせません！
どうしてここまで人の心を
惹きつけるのでしょうか？
卓球と音楽
音楽はスポーツともつながる！
卓球の試合前、
音楽を聴いていた人
多いと思います！
僕もウォーミングアップ時
よく聴きました！
やっぱりこれは外せない！
推しのアーティスト
これさえあれば
完璧でしょう！
もちろんオリジナルプレイリストで
気持ちを高ぶらすことが
できると思います！
しかし、いないという人も多いと思い、
おすすめを紹介していきたいと思います！
①YOASOBI
②ヨルシカ
③嵐
①、②はともに、
声のやさしさがポイントです！
癒されながら、
楽しめます！
③は国民的スターです！
知っている曲が必ずあるので、
落ち着けること
まちがいなしです！
メンタル調整
音楽とメンタルの関係性
簡単にまとめます！
音楽のリズムやテンポによって
小脳が活性化します
これによって、
負の感情が軽減されます！
リラックス効果もあり
メンタルの安定化には
もってこいですね！
おわりに
いかかでしょうか？
卓球する前や
日常生活において
音楽を聴きたい、
と感じたとき
ぜひ実践してみてください！
参照: “フィジオ福岡” https://physio-fukuoka.jp/archives/1404
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